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腰肌劳损的正确理方法是什么呢?

时间:2019-01-16来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:

   腰肌劳损对于中老年人患者有着十分严重的威胁和影响,而且还十分容易对患者的身心造成了危害,严重的影响了患者的晚年幸福,所以这一疾病除了要进行及早的治疗以外,日常生活中的护理也是特别关键,好的护理不仅能够左右治疗的走向,还能帮助患者减轻病痛,那么腰肌劳损的正确护理方法是什么呢?杭州江城骨科医院下面就带大家来一起了解一下吧。

 
  骨科医生给大家讲讲腰肌劳损的正确护理方法:
 
  一、避免受寒:这是腰肌劳损的护理工作有哪些中的一点,在腰肌劳损患者的护理中是需要大家特别注意的。注意腰间保暖,尽量不要受寒,以免疾病严重化。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。
 
  二、动作要控制:骨科医生说,腰肌劳损患者的护理中是关键的一点就是注意自己平时的动作。不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变,对健康造成影响。
 
  三、饮食的注意:平时的生活中,患者应多注意饮食的平衡,平时的饮食上应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构,以免疾病恶化。
 
  以上就是腰肌劳损正确护理办法的具体介绍,相信大家在看完之后能够有一个大致的掌握,生活中一定要多加了解这种疾病的相关知识才行,这样才能对治疗起到帮助,也希望大家能够把上述的护理办法运用于治疗当中,争取早日获得康复。
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李光明副主任医师

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