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一些行为容易引起肩周炎的发生

时间:2019-11-12来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:

   随着社会的进步,一些疾病的病发率呈现着上升的趋势,这是个很不好的兆头,意味着越来越多的人会出现这样的病症,遭受着病痛的折磨,大家日常的一些不好的习惯,也是会导致肩周炎的出现。下面为大家介绍的就是一些行为容易引起肩周炎的发生,一起来看看吧。

 
  一些行为容易引起肩周炎的发生:
 
  1、实用单肩背包
 
  使用单肩包时,通常为了使背包不往下坠,就会将一边的肩往上提。这使得肩部肌肉长期处于紧张的状态。这不但使形体发生改变,还容易导致腰酸背痛,诱发肩周炎。
 
  2、手提包过重
 
  当手提包过重时,拿手提包的一边就会往下坠,为了维持身体平衡,正常的走路,通常会利用肩部力量将其往上提。这样会使得肩部肌肉长时间处于紧张的状态,导致肩部的肌肉痉挛,诱发肩痛,长年累月就可发生肩周炎。
 
  3、露肩睡觉
 
  在夏天里,如果吹冷气,并把肩部露出,肩部就会很容易受凉,敏感的肩部就会产生疼痛感。所以在睡觉时一定要注意不要让风对着颈部吹,做好全部的保护措施。
 
  4、坐立过久
 
  长时间这样身体保持同一个动作,全身的肌肉都得不到有效的放松,特别是肩、背、颈这三部分的肌肉群。这样会导致这些肌肉的过度痉挛,出现肩部的疼痛感,并诱发肩周炎。所以对于上班一族来说,在连续工作一段时间后需要站立松松筋骨,以利于肩周炎的预防。
 
  以上就是一些行为容易引起肩周炎的发生的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  
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