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变天膝盖疼就是关节炎吗

时间:2017-09-20来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:
  日常生活中,一些人在天气变化的时候就会出现膝盖疼痛,那么这就是关节炎的症状吗?怎么预防关节炎的出现或加重?接下来就让杭州江城骨科医院医生给大家详细介绍一下,希望能给大家带来帮助。
 
变天膝盖疼就是关节炎吗
 
  变天膝盖疼不排除关节炎的症状,但也不一定是关节炎,大多数人的身体对温度、湿度、季节、气候都会很敏感,体现在皮肤、呼吸、骨骼、肌肉、关节、情绪等上面。具体情况大家需要去专业医院进行检查确诊,以便对症下药。
 
  节炎预防攻略:
 
  1、日常生活中对受累关节注意保暖
 
  可以用热水袋、热毛巾等热敷关节部位,大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。
 
  2、对受累的关节应加以保护
 
  颈椎椎间关节炎病人应避免长期伏案工作,睡眠时枕头高度应适当。降低关节负荷,减轻体重,注意休息,避免长时间负重和不良的姿势,情况严重时适当使用手杖、步行器等。
 
  3、适当锻炼对保护和改善关节活动
 
  适当锻炼对于缓解关节疼痛有很大的帮助,选择有益的锻炼,对关节冲击小的柔和运动,如游泳、散步、太拳、慢跑、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。避免有害的运动,如爬山或下蹲起立等活动,会增加关节扭力或关节面负荷过大的训练。
 
  4、注意锻炼的具体情况
 
  在急性炎症期,应禁止锻炼,少走多坐,甚至卧床休息。这时可采取不活动关节的肌肉舒缩运动,促进关节的血液循环,加速炎症的吸收,待炎症消退后,再循序渐进地进行功能锻炼。
 
  意事项:大家在日常生活中一定要注意做好关节炎的预防和缓解工作,抓住较好治疗阶段,以免导致关节炎病情加重,给日常工作、生活带来一定的影响。
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