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腰椎间盘突出会有哪些症状表现?

时间:2015-11-23来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:
  腰椎间盘突出是常见的高发骨科疾病,要是发作起来就会令人无法忍受,大多都是因为患者在早期时不了解疾病的发生症状,而没有进行早期治疗,从而引发了后期的一系列不良症状。那么,腰椎间盘突出会有哪些症状表现?
 
  1、腰部活动障碍:在运动或是锻炼的时候,患者的腰部活动会受到各方面的影响,尤其是在伸张或弯腰时,就可能会出现剧烈的疼痛。
 
  2、患肢温度下降:由于突出部位压迫血管,导致患肢的温度骤降,使患者的患肢经常会感觉发凉、足背动脉搏动亦较弱的不良状况。
 
  3、腰部疼痛:据临床调查发现,多数患者都有腰痛疾病史,或有反复腰痛发作史。由于每个患者的身体状况不同,导致的腰痛程度轻重也不一样。病情较轻的患者,可以进行适当的运动;而病情较重的患者,需要卧床静养。
 
  4、麻木感:病程较长者,常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。这种椎间盘突出的症状比较常见。
 
  以下为大家介绍如何运用锻炼方法来预防腰椎间盘突出
 
  1、退走锻炼
 
  方法:退走锻炼是预防腰椎间盘突出简单易行的方法,选择空旷的走廊或者广场,每天倒走30分钟左右。
 
  作用:改善腰背肌状态,腰椎生理弯曲处在正常位置。
 
  2、爬行锻炼
 
  方法:四肢呈爬行状,先后做弓腰、沉腰动作,将双手着地,作爬行动作。每天坚持30分钟。
 
  作用:锻炼腰部肌肉,促进腰部血液循环。
 
  3、搓腰锻炼
 
  方法:将双手放在同侧腰部,由上向下,再由下至上,反复搓腰15次左右,以腰部感觉发热为佳。
 
  作用:促进腰部血液循环。
 
  4、飞燕式锻炼
 
  方法:俯卧于床,做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,重复上述动作各10余次,每天锻炼30分钟。
 
  作用:加强腰部肌肉功能,促进腰部血液循环,预防腰椎间盘突出。
 
  腰椎间盘突出会有哪些症状表现?就为介绍这些,希望能对大家了解腰椎间盘突出有所帮助,医生提醒:了解了腰椎间盘突出就能够清楚疾病的发生原因,在生活中就能够的进行预防,就能防止腰椎间盘突出危害到我们的身体健康。
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