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不好的习惯容易引起腰椎病

时间:2019-10-08来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:

   腰椎病对于患者的健康伤害很大,这样的话,患者日常就会不仅受到生活的压力,还有疾病给予你的无形的压力,在工作的时候,可能工作效率也会受到疾病的影响。下面为大家介绍的就是不好的习惯容易引起腰椎病,一起来看看吧。

 
  不好的习惯容易引起腰椎病:
 
  1、坐姿、卧姿不正,工作姿势不正确的原因。
 
  用电脑工作时间过的话,就会引起颈椎受力不当,时间长了就会造成颈椎损伤,从而失去代偿的能力。尤其是笔记本电脑键盘与屏幕过近,低头看屏幕,这样就会造成颈肌肉损伤;如果将机器抬到眼睛适合的位置,但肩膀和手臂肌肉就有可能发生劳损。
 
  2、工作中长期保持固定姿势
 
  这样会很容易造成脊柱劳损。尤其是司机、财会人员或者是上班族。所以,大家在长期工作姿势不正确的职业人员要注意在工作之除,还要经常活动活动,活动一下颈椎和腰椎。
 
  3、缺少运动
 
  年轻人由于工作强度大,平时缺乏锻炼,致使腰椎间盘及周围韧带过早退变,失去正常的弹性和张力后,由于较重外伤或反复多次的不明显损伤,造成纤维环软弱或破裂,髓核即由该处突出,引发腰椎病。
 
  4、损伤
 
  腰部受到外力的撞击、损伤、突出负重、用力不当导致纤维环破裂、髓核突出,进而引发腰椎病。
 
  5、椎间盘退变
 
  20岁之后,人体的椎间盘就开始发生退变,髓核的含水量渐渐减少,椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退,若腰部用力不当容易引发腰椎病。
 
  以上就是不好的习惯容易引起腰椎病的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  
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李光明副主任医师

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