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这样预防强直性脊柱炎才有效果

时间:2020-07-07来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:

   这样预防强直性脊柱炎才有效果!强直性脊柱炎的出现会给患者的身体带来巨大的危害,对于这一点也是众所周知的,并且这种顽固性疾病治疗起来还存在一定的难度。在此杭州骨科医院提醒各位,想要不被强直性脊柱炎所侵袭,预防工作一定要做到位。下面我们就来看看具体的预防方法。

 
  1、避免做重活以及扭伤:想要预防预防强直性脊柱炎,注意尽可能的少坐多动,这样才能够让全身的血液得到有效循环,有效防止肌肉关节的过度疲劳而导致出现驼背、髋关节强直的情况。
 
  2、坚持运动锻炼:这是有效预防强直性脊柱炎的有力方法。尤其对于强直性脊柱炎患者来说,一定要注意多活动,日常的运动有利于关节的灵活性。
 
  3、脊椎保暖工作要做好:其实强直性脊柱炎是一种风湿性疾病,所以强直和风寒湿邪是离不开关系的。冬季天气严寒,预防强直性脊柱炎务必要注意身体的保暖,根据气候情况适当添加衣服,保暖御寒。
 
  4、良好情绪的保持:良好的情绪能够让人们积极向上,做任何事都干劲十足。当然如果长期处于忧郁消极的状态,对我们的身体都是有所伤害的。所以预防强直性脊柱炎还需保持乐观的心态。
 
  预防强直性脊柱炎的方法就是以上所述的这些了,希望健康人群要注意做好,尤其是存在家族史的。而对于强直性脊柱炎患者来说,及时接受规范的治疗才是控制病情的唯一途径,这点一定要认清。
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李光明副主任医师

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