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强直性脊柱炎患者如何防止脊柱驼背畸形

时间:2017-11-11来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:
  强直性脊柱炎是指以脊柱为主要病变的慢性疾病,严重情况会导致患者脊柱畸形,严重影响到患者的日常生活和活动。因此很多人会表示如何防止脊柱驼背畸形?下面就让杭州江城骨科医院医生给大家详细介绍一下。
 
强直性脊柱炎患者如何防止脊柱驼背畸形
 
  强直性脊柱炎患者如何防止脊柱驼背畸形:
 
  1)维持胸廓活动度的运动,如:每日做深呼吸、扩胸运动。
 
  2)保持脊柱灵活性的运动,如:腰、颈部的各方面的运动、转动等。
 
  3) 每天早、中、晚俯卧20分钟,这样有助于阻止背和髋部变弯曲。
 
  4)坐卧、站立时脊柱尽可能保持挺直,正确姿势对防止脊柱弯曲非常重要,如坐垂直的硬靠背椅,卧硬板床,站立时要挺胸,不要弯腰屈背。
 
  强直性脊柱炎该如何预防?
 
  1.应避免强力负重,避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟,不要使用腰背束缚器。
 
  2.睡眠时避免垫枕头,且不睡软床,睡觉时较好是平躺,保持背部直立。
 
  3.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善,热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟,以免造成肺部伤害。
 
  4.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,故应该注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。
 
  温馨提示:通过以上对于强直性脊柱炎预防措施的介绍,相信大家都有所认识了。在发现强直性脊柱炎早期症状时就要及时去医院进行检查、治疗,以免导致病情加重,加大后期治疗难度。
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