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怎样预防肩周炎的复发呢?

时间:2018-10-11来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:

   患上肩周炎的患者应该较清楚,这种疾病在白天疼,一到晚上更疼,而且大部分的活动都会受到十分明显的限制,在积的治疗之后,愈后的预防工作一定要开展才行,否则很容易使得肩周炎再次来袭,给自身的健康带来巨大的伤害,那么,怎样预防肩周炎的复发呢?下面就让杭州江城骨科医院带大家了解一下吧。

 
  怎样预防肩周炎复发:
 
  加强体育锻炼:加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。
 
  补充营养:营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。
 
  要保暖防寒:受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。
 
  加强肌肉锻炼:加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
 
  以上就是关于肩周炎的复发预防方法介绍,大家在看完之后一定要学以致用才行,对于肩周炎的愈后预防一定要重视用心起来,一些不良的生活习惯方式一定要有所改正,饮食方面一定要正确合理才行,这样才能保证自身健康不会受到过多的侵害。
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