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缓解风湿疼痛的较好方法

时间:2017-10-17来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:
  风湿病大多是自身免疫性疾病,一般是因为身体的关节、骨骼、肌肉、软组织或结缔组织受到侵犯而形成的一种病症。一旦患上风湿病,全身各处都有可能受到风湿病症的折磨,从而导致出现疼痛的症状。那风湿疼痛该怎么缓解呢?下面一起听听杭州西郊骨科医院的介绍。
 
缓解风湿疼痛的较好方法
 
  1、热敷缓解
 
  当因为风湿病而引起关节疼痛的时候,可以采用热敷的方法缓解因湿气的聚集导致的疼痛。将热水袋或热毛巾敷在关节疼痛处,可以促进关节处的血液循环,从而能帮助驱散关节处的湿气,达到缓解疼痛的效果。
 
  2、加强保暖
 
  很多风湿病是由于湿气引起的,所以风湿患者在平时一定要做好保暖的工作,避免身体受到湿气的侵犯而引起风湿疼痛。在天气温度降低之前,就提前准备好衣服,所盖的被子也需要注意勤晒,要减少在潮湿、寒冷的地方待着的时间,晚上睡觉的时候也尽量穿长衣长裤睡觉。
 
  3、讲究饮食
 
  风湿患者想要减少风湿症状的发生话,就需要注意饮食。风湿患者在饮食较好以高蛋白、高维生素和易消化的食物为主。另外风湿患者平时还需要少食生冷、辛辣、油腻的食物。
 
  4、适度运动
 
  风湿患者在平时可以适当的做些慢动作的运动,例如太、舞剑、体操等,或做些简单的耐力运动,例如步行、爬坡、骑自行车等,这些运动都能帮助活动关节,可帮助提高关节功能,从而能做到保养的效果。但是不要让自己太过劳累,不然容易加重病情。
 
  温馨提示:风湿病不像其他疾病一样很快,其需要我们坚持科学的治疗,加以好好护理,才能的预防和愈合。
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李光明副主任医师

对颈腰椎、椎间盘突出、关节、风湿类风湿、痛风、肩周炎、骨质增生、腱鞘炎、滑膜炎、半月板损伤等疾病,临床经验丰富… 【详细】
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